După 65 de ani, pielea suferă modificări, unele mai vizibile decât altele, de aceea este foarte important să găsiți un regim adecvat de curățare și îngrijire pentru a vă menține starea de bine la vârste înaintate, evitând spălarea excesivă, care provoacă uscăciune și iritații, și atingând echilibrul ideal pentru piele. Primul lucru pe care trebuie să-l știți în acest sens este că, după 60-65 de ani, pielea își pierde elasticitatea, devine mai subțire și mai sensibilă la schimbări. Prin urmare, spălarea frecventă poate provoca uscăciune, în timp ce spălarea rară poate provoca iritații și disconfort pielii. Deci, ce puteți face pentru a găsi echilibrul corect și pentru a vă proteja bariera cutanată? Adaptați-vă rutina de curățare și îngrijire a pielii la tipul dvs. de piele.
Cuprins
Frecvența ideală de spălare
Potrivit publicației franceze specializate Le Coudrier, care face referire la un studiu INSERM, spălarea o dată la două zile este suficientă pentru a menține curățenia corpului și este procedura ideală pentru a păstra catifelarea pielii și a reduce oboseala asociată spălării excesive zilnice, mai ales dacă se utilizează geluri și săpunuri cu arome și produse nenaturale.
De fapt, potrivit publicației menționate mai sus, spălarea frecventă, adică zilnică, distruge lipidele protectoare ale pielii, ceea ce poate provoca senzație de strângere, roșeață și mâncărime la picioare și mâini . Un regim moderat de spălare reduce aceste reacții și ajută la menținerea elasticității și confortului pielii pe tot parcursul anului, de aceea poate fi suficient să faceți duș o dată la două zile.
Combinați cu alte produse de îngrijire
Această dușă o dată la două zile poate fi combinată cu unele măsuri care trebuie luate în zilele în care nu faceți o dușă completă. Pur și simplu spălați-vă bine fața, axilele și zona intimă, deși puteți face și un duș complet cu apă, fără săpun și gel. În plus, nu uitați să vă spălați frecvent pe mâini, să vă spălați și să vă schimbați hainele în mod regulat, să schimbați lenjeria de pat și lenjeria intimă o dată pe săptămână și să aerisiți bine camerele.
În cele din urmă, rețineți întotdeauna că aceste reguli de igienă personală sunt generale și este mai bine să le adaptați la programul dvs. zilnic. De exemplu, cineva care face sport în fiecare dimineață va avea probabil nevoie să facă duș zilnic, iar curățenia casei va deveni și mai importantă dacă aveți animale de companie.
Astfel, după cum se menționează în mass-media menționată mai sus, spălarea zilnică a întregului corp creează o senzație de curățenie de lungă durată, dar agravează uscăciunea pielii, în timp ce spălarea o dată la două zile asigură un echilibru între confort și protecție. Cea mai proastă opțiune este spălarea săptămânală, care crește riscul de infecții și apariția mirosului neplăcut.