.st0{fill:#FFFFFF;}

CARIERA

Interviul de angajare: Strategii și Tactici Avansate pentru Succes [Ghid Complet]

0
(0)

 iulie 17, 2024

Scris de  Claudiu Iana

Procesul de căutare a unui loc de muncă poate fi o adevărată provocare, iar interviul de angajare reprezintă adesea momentul culminant și decisiv al acestui parcurs. Emoțiile, stresul și incertitudinea sunt perfect normale, mai ales dacă este vorba despre primul tău interviu sau dacă jobul vizat este unul deosebit de important pentru tine.

Însă, nu trebuie să lași aceste sentimente să te copleșească. Cu o pregătire adecvată și o înțelegere clară a ceea ce te așteaptă, poți transforma interviul într-o oportunitate de a-ți demonstra abilitățile, experiența și personalitatea, convingându-l pe angajator că ești candidatul ideal.

Hai sa exploram împreună ce este un interviu de angajare, care sunt tipurile de întrebări la care te poți aștepta, cum să formulezi răspunsuri convingătoare și cum să te prezinți în cea mai bună lumină posibilă. Vom discuta, de asemenea, despre importanța cercetării companiei și a postului vizat, despre cum să gestionezi emoțiile și stresul, precum și despre alte aspecte esențiale pentru a face o impresie pozitivă și a-ți crește șansele de a obține jobul dorit.

Ce este un interviu de angajare?

Interviul de angajare este o conversație structurată, de obicei cu o durată de 30-60 de minute, în cadrul căreia angajatorul sau un reprezentant al companiei îți adresează întrebări pentru a evalua dacă ești potrivit pentru poziția disponibilă. Scopul acestui dialog este să ofere ambelor părți oportunitatea de a se cunoaște mai bine, de a clarifica așteptările și de a determina dacă există o compatibilitate între tine și companie.

Interviul de angajare este mai mult decât o simplă conversație. Este o evaluare reciprocă, în care atât tu, cât și angajatorul, căutați să determinați dacă există o potrivire între abilitățile și aspirațiile tale și nevoile și cultura companiei. Este o șansă de a-ți prezenta realizările, de a-ți demonstra pasiunea pentru domeniu și de a-ți exprima dorința de a contribui la succesul organizației.

Interviul poate avea loc în diverse formate:

  • Față în față: Acesta este formatul tradițional, în care te întâlnești personal cu angajatorul la sediul companiei sau într-o altă locație prestabilită.
  • Prin telefon: Acest format este adesea folosit pentru o primă selecție a candidaților sau pentru poziții care implică multă comunicare telefonică. Asigură-te că ai o conexiune bună și că ești într-un loc liniștit. Vorbește clar și concis și zâmbește în timp ce vorbești (acest lucru se va simți în vocea ta).
  • Prin video: Acest format a devenit tot mai popular în ultimii ani, oferind flexibilitate și comoditate atât pentru candidați, cât și pentru angajatori. Asigură-te că ai o iluminare bună și că fundalul este curat și profesional. Testează-ți camera și microfonul în avans. Îmbracă-te la fel de profesional ca și cum ai merge la un interviu față în față.
  • Interviul de grup: Vei fi intervievat alături de alți candidați. Fii respectuos față de ceilalți candidați și încearcă să ieși în evidență prin contribuții relevante și idei inovatoare.
  • Interviul panel: În acest tip de interviu, vei fi intervievat de mai multe persoane simultan. Menține contactul vizual cu toți membrii panelului și adresează-te fiecăruia pe nume.

Indiferent de formatul interviului, pregătirea este esențială. Cu cât te pregătești mai bine, cu atât vei fi mai încrezător și mai relaxat în timpul interviului, ceea ce îți va permite să te prezinți în cea mai bună lumină posibilă.

Tipuri de întrebări la interviu

Unul dintre cele mai importante aspecte ale pregătirii pentru un interviu este anticiparea tipurilor de întrebări la care te poți aștepta. Deși nu există o listă standard de întrebări, există câteva categorii comune pe care majoritatea angajatorilor le abordează:

  • Întrebări generale: Acestea sunt menite să spargă gheața și să te ajute să te relaxezi. Exemple: "Povestește-mi puțin despre tine", "De ce ești interesat de acest job?", "Care sunt punctele tale forte și slabe?".
  • Întrebări despre experiența ta: Acestea se concentrează pe experiența ta profesională anterioară, pe abilitățile și cunoștințele dobândite, precum și pe modul în care te-ai descurcat în diverse situații. Exemple: "Descrie-mi o situație în care ai depășit o provocare la locul de muncă", "Care a fost cea mai mare realizare a ta în carieră?", "Ce ai învățat din experiențele tale anterioare?".
  • Întrebări despre abilitățile tale: Acestea evaluează abilitățile tale specifice, cum ar fi cele de comunicare, de rezolvare a problemelor, de lucru în echipă sau de leadership. Exemple: "Cum te-ai descrie ca membru al unei echipe?", "Cum gestionezi situațiile conflictuale?", "Cum îți prioritizezi sarcinile?".
  • Întrebări despre motivația ta: Acestea încearcă să înțeleagă ce te motivează, care sunt valorile tale și ce anume te atrage la compania și postul respectiv. Exemple: "De ce vrei să lucrezi pentru noi?", "Ce te atrage la această industrie?", "Care sunt așteptările tale salariale?".
  • Întrebări despre viitorul tău: Acestea explorează planurile tale de carieră pe termen lung, aspirațiile tale profesionale și modul în care te vezi evoluând în cadrul companiei. Exemple: "Unde te vezi peste cinci ani?", "Care sunt obiectivele tale de carieră?", "Ce te motivează să te dezvolți profesional?".
  • Întrebări despre companie: Acestea testează cât de bine te-ai documentat despre companie și cât de interesat ești de industria în care activează. Exemple: "Ce știi despre compania noastră?", "De ce crezi că ești potrivit pentru cultura noastră organizațională?", "Ce te atrage la produsele sau serviciile noastre?".
  • Întrebări situaționale: Acestea îți prezintă scenarii ipotetice legate de job și îți cer să explici cum ai reacționa sau ce decizii ai lua. Exemple: "Cum ai gestiona un client nemulțumit?", "Ce ai face dacă ai avea un conflict cu un coleg?", "Cum ai aborda o sarcină complexă și nefamiliară?".
  • Întrebări tehnice: Acestea sunt specifice fiecărui domeniu și evaluează cunoștințele și abilitățile tale tehnice. Exemple: "Ce limbaje de programare cunoști?", "Ce experiență ai în marketing digital?", "Care sunt cele mai recente tendințe în domeniul tău?".
  • Întrebări capcană: Acestea sunt întrebări dificile sau neașteptate, menite să te scoată din zona de confort și să evalueze cum reacționezi sub presiune. Exemple: "De ce ai fost concediat de la ultimul loc de muncă?", "Care este cea mai mare slăbiciune a ta?", "Dacă ai fi un animal, ce animal ai fi și de ce?".

Cum să răspunzi la întrebările de la interviu

Răspunsurile tale la întrebările de la interviu trebuie să fie sincere, bine structurate și relevante pentru jobul vizat. Evită răspunsurile vagi, generale sau clișeele. În schimb, oferă exemple concrete din experiența ta profesională sau personală care să ilustreze abilitățile și calitățile tale. Folosește tehnica STAR (Situație, Task, Acțiune, Rezultat) pentru a structura răspunsurile tale la întrebările comportamentale și situaționale. Această tehnică te ajută să oferi răspunsuri clare, concise și relevante, care să demonstreze cum ai aplicat abilitățile tale în situații concrete.

Sfaturi generale pentru a răspunde eficient la întrebările de la interviu:

  • Ascultă cu atenție întrebarea: Asigură-te că ai înțeles corect întrebarea înainte de a începe să răspunzi. Dacă nu ești sigur, cere intervievatorului să reformuleze întrebarea sau să ofere mai multe detalii.
  • Fii sincer și autentic: Nu încerca să inventezi răspunsuri sau să te prezinți într-o lumină falsă. Angajatorii apreciază onestitatea și autenticitatea.
  • Fii specific și oferă exemple: Evită generalitățile și clișeele. Oferă exemple concrete din experiența ta care să ilustreze abilitățile și calitățile tale.
  • Concentrează-te pe aspectele pozitive: Chiar și atunci când vorbești despre o experiență negativă sau o slăbiciune, încearcă să o încadrezi într-un context pozitiv și să evidențiezi ce ai învățat din ea.
  • Adaptează-ți răspunsurile la companie și postul vizat: Arată că te-ai documentat despre companie și că înțelegi cerințele postului. Explică cum abilitățile și experiența ta se potrivesc cu nevoile companiei.

Gestionarea emoțiilor și a stresului în timpul interviului

Interviurile de angajare pot fi o experiență stresantă, chiar și pentru cei mai experimentați profesioniști. Emoțiile precum anxietatea, nervozitatea și teama de eșec sunt perfect normale. Însă, este important să înveți să gestionezi aceste emoții pentru a te putea prezenta în cea mai bună lumină posibilă și a-ți demonstra adevăratul potențial.

Iată câteva strategii eficiente pentru a gestiona emoțiile și stresul în timpul interviului:

  • Pregătirea temeinică: O bună pregătire este cel mai bun antidot pentru stres. Familiarizează-te cu întrebările comune, pregătește-ți răspunsurile și exersează-le cu voce tare sau cu un prieten. Cu cât te simți mai pregătit, cu atât vei fi mai încrezător și mai puțin anxios.
  • Tehnici de relaxare: Respiră adânc și încet, meditează sau fă câteva exerciții de stretching înainte de interviu. Aceste tehnici simple te pot ajuta să te calmezi și să îți reduci nivelul de stres.
  • Vizualizarea succesului: Imaginează-ți că interviul decurge bine, că răspunzi cu încredere la întrebări și că lași o impresie pozitivă. Vizualizarea succesului te poate ajuta să îți întărești încrederea în sine și să îți reduci anxietatea.
  • Acceptarea emoțiilor: Nu încerca să reprimi emoțiile negative. Acceptă că este normal să fii nervos și încearcă să îți gestionezi emoțiile într-un mod constructiv. Vorbește cu un prieten sau cu un mentor despre temerile tale sau scrie-le într-un jurnal.
  • Concentrarea pe momentul prezent: În timpul interviului, concentrează-te pe momentul prezent și pe interacțiunea cu intervievatorul. Nu te lăsa copleșit de gânduri negative sau de griji legate de viitor.
  • Îngrijirea de sine: În zilele premergătoare interviului, asigură-te că dormi suficient, mănânci sănătos și faci mișcare. O stare bună de sănătate fizică și mentală te va ajuta să faci față mai bine stresului și să te prezinți în cea mai bună formă.

Ce să faci în timpul interviului: Sfaturi pentru a străluci

  • Fii autentic și încrezător: Angajatorii apreciază autenticitatea și încrederea în sine. Nu încerca să fii cineva care nu ești și nu te teme să îți exprimi opiniile și ideile, bineînțeles, într-un mod respectuos și profesionist.
  • Comunică clar și concis: Evită jargonul excesiv și răspunde la întrebări într-un mod clar și concis. Folosește exemple concrete pentru a-ți ilustra punctele de vedere.
  • Păstrează o atitudine pozitivă: Chiar dacă ești nervos, încearcă să menții o atitudine pozitivă și entuziastă. Zâmbește, menține contactul vizual și arată-ți interesul pentru companie și pentru job.
  • Adaptează-te la stilul intervievatorului: Fiecare intervievator are un stil diferit. Unii pot fi mai formali, alții mai relaxați. Adaptează-ți stilul de comunicare pentru a crea o conexiune și a-i face să se simtă confortabil.
  • Adaptează-ți răspunsurile la companie și postul vizat: Arată că te-ai documentat despre companie și că înțelegi cerințele postului. Explică cum abilitățile și experiența ta se potrivesc cu nevoile companiei.
  • Pune întrebări inteligente: Pregătește o listă de întrebări relevante despre companie, despre job și despre cultura organizațională. Acest lucru demonstrează că ești bine pregătit și că ai un interes real pentru poziție.

Prezentarea personală și limbajul corpului

Pe lângă pregătirea răspunsurilor la întrebări, este important să acorzi atenție și altor aspecte care pot influența impresia pe care o lași la interviu:

  • Îmbrăcămintea: Alege o ținută adecvată pentru tipul de companie și postul vizat. În general, este recomandat să optezi pentru un stil clasic și profesional, evitând culorile stridente sau accesoriile extravagante.
  • Aspectul fizic: Asigură-te că ești îngrijit și curat. O tunsoare recentă, o barbă bine îngrijită (dacă este cazul) și o igienă impecabilă sunt esențiale.
  • Limbajul corpului: Menține contactul vizual cu intervievatorul, adoptă o postură deschisă și relaxată, evită să te agiți sau să te joci cu obiectele din jur. Zâmbește și dă din cap aprobator atunci când este cazul.
  • Tonul vocii: Vorbește clar, rar și cu un ton calm și încrezător. Evită să vorbești prea repede sau să îți pierzi firul gândurilor.
  • Atitudinea: Fii entuziast, pozitiv și politicos. Arată că ești interesat de job și de companie și că ești dornic să înveți și să contribui la succesul echipei.
cum sa te imbraci pentru interviu: barbati
cum sa te imbraci pentru interviu: femei

Întrebări pe care să le pui tu intervievatorului

Interviul nu este doar o ocazie pentru angajator să te evalueze, ci și pentru tine să afli mai multe despre companie și postul vizat. Pregătește câteva întrebări inteligente și relevante pe care să le pui intervievatorului.

Iată câteva exemple de întrebări pe care le poți adresa:

  • Care sunt cele mai importante responsabilități ale acestui post?
  • Cum arată o zi obișnuită de lucru în această poziție?
  • Care sunt cele mai mari provocări cu care se confruntă echipa în acest moment?
  • Ce oportunități de dezvoltare profesională există în cadrul companiei?
  • Cum este evaluată performanța angajaților?
  • Care sunt valorile și cultura organizațională a companiei?
  • Ce vă place cel mai mult să lucrați la această companie?
  • Care sunt următorii pași în procesul de recrutare?

Pune întrebări care să demonstreze că ești interesat, curios și implicat. Evită întrebările la care poți găsi ușor răspunsul pe site-ul companiei sau în anunțul de angajare.

După interviu

După încheierea interviului, trimite un e-mail de mulțumire intervievatorului în cel mult 24 de ore. În acest e-mail, reiterează-ți interesul pentru post, mulțumește-i pentru timpul acordat și menționează un aspect specific al discuției care ți-a stârnit interesul.

Sfaturi suplimentare pentru un interviu de succes

  • Cercetează compania și industria: Înțelegerea contextului în care vei lucra îți va permite să formulezi întrebări relevante și să demonstrezi că ești informat și interesat.
  • Evidențiază-ți punctele forte: Vorbește despre abilitățile și experiența ta într-un mod care să demonstreze că ești potrivit pentru job.
  • Fii pregătit să răspunzi la întrebări dificile: Gândește-te dinainte la posibilele întrebări capcană și pregătește răspunsuri concise și oneste.
  • Mulțumește intervievatorului pentru timpul acordat: Un gest simplu de politețe poate face o impresie bună.

Exemple de întrebări și răspunsuri

Pentru a-ți oferi o imagine mai clară despre cum să abordezi diverse tipuri de întrebări, iată câteva exemple concrete de întrebări și răspunsuri:

Întrebare generală:

  • Întrebare: Povestește-mi puțin despre tine.
  • Răspuns: Sunt un profesionist cu X ani de experiență în domeniul Y. Am o pasiune pentru Z și sunt motivat să îmi dezvolt abilitățile în această direcție. În ultimul meu rol la compania A, am avut responsabilitatea de B și am obținut rezultate semnificative în C. Sunt încântat de oportunitatea de a lucra la compania dumneavoastră și cred că experiența mea și abilitățile mele se potrivesc perfect cu cerințele acestui post.

Întrebare despre experiența ta:

  • Întrebare: Descrie-mi o situație în care ai depășit o provocare la locul de muncă.
  • Răspuns: În timpul unui proiect anterior, echipa noastră s-a confruntat cu o întârziere semnificativă din cauza unor probleme tehnice neprevăzute. Am preluat inițiativa de a coordona eforturile de remediere, am comunicat constant cu toate părțile implicate și am reușit să găsim soluții creative pentru a recupera timpul pierdut. În final, am livrat proiectul la timp și am depășit așteptările clientului.

Întrebare despre abilitățile tale:

  • Întrebare: Cum gestionezi situațiile conflictuale?
  • Răspuns: Cred că o comunicare deschisă și sinceră este cheia pentru a rezolva conflictele. Încerc întotdeauna să înțeleg perspectiva celorlalți, să găsesc un teren comun și să negociez o soluție amiabilă care să satisfacă ambele părți.
  • Întrebare: Ce te motivează să te dezvolți profesional?
  • Răspuns: Sunt o persoană curioasă și ambițioasă, mereu în căutare de noi provocări și oportunități de învățare. Îmi place să îmi depășesc limitele și să îmi îmbunătățesc constant abilitățile. Consider că dezvoltarea profesională continuă este esențială pentru a rămâne relevant și competitiv pe piața muncii.

Întrebare despre motivația ta:

  • Întrebare: De ce vrei să lucrezi pentru noi?
  • Răspuns: Am fost impresionat de reputația companiei dumneavoastră ca lider în industrie și de cultura organizațională orientată spre inovație și colaborare. Valorile companiei se aliniază cu valorile mele personale și cred că aș putea contribui semnificativ la atingerea obiectivelor echipei.

Întrebare despre viitorul tău:

  • Întrebare: Unde te vezi peste cinci ani?
  • Răspuns: Peste cinci ani, mă văd într-un rol de lider în cadrul companiei dumneavoastră, coordonând proiecte complexe și contribuind la dezvoltarea de noi produse sau servicii. Îmi doresc să îmi continui dezvoltarea profesională, să îmi asum responsabilități mai mari și să am un impact pozitiv asupra echipei și a companiei.

Întrebare despre companie:

  • Întrebare: Ce știi despre compania noastră?
  • Răspuns: Am cercetat în detaliu compania dumneavoastră și am fost impresionat de istoria sa bogată, de produsele și serviciile inovatoare pe care le oferă și de angajamentul său față de responsabilitatea socială. Am aflat, de asemenea, că ați fost recent premiat pentru X și că ați lansat un nou produs/serviciu Y, ceea ce demonstrează că sunteți o companie dinamică și în continuă creștere.

Întrebare situațională:

  • Întrebare: Cum ai gestiona un client nemulțumit?
  • Răspuns: Aș începe prin a asculta cu atenție plângerea clientului și a încerca să înțeleg care este problema. Aș manifesta empatie și aș încerca să găsesc o soluție care să satisfacă atât clientul, cât și compania. Dacă este necesar, aș escalada problema către un superior sau către un departament specializat.

Întrebare tehnică (pentru un post de programator):

  • Întrebare: Ce limbaje de programare cunoști?
  • Răspuns: Am experiență în limbajele de programare X, Y și Z. Am lucrat cu acestea în cadrul proiectelor A, B și C, unde am dezvoltat aplicații web, software personalizat și soluții de automatizare. Sunt, de asemenea, familiarizat cu framework-urile X și Y și am cunoștințe solide de baze de date și algoritmi.

Întrebare capcană:

  • Întrebare: De ce ai fost concediat de la ultimul loc de muncă?
  • Răspuns: Am fost concediat din cauza unei restructurări a companiei, care a dus la eliminarea mai multor posturi. Deși a fost o experiență dificilă, am învățat multe din ea și am folosit acest timp pentru a-mi actualiza abilitățile și a explora noi oportunități.

Pregătirea pentru interviu: un proces în detaliu

Pregătirea pentru un interviu de angajare este un proces complex. Hai sa facem un un rezumat rapid pe etape și aspecte de care trebuie să ții cont. Iată o abordare detaliată a acestui proces:

  1. Cercetarea companiei și a postului:
    • Site-ul web al companiei: Explorează site-ul companiei pentru a afla mai multe despre istoria sa, misiunea, valorile, produsele sau serviciile oferite, cultura organizațională și echipa de conducere.
    • Paginile de social media: Urmărește compania pe platformele de socializare pentru a fi la curent cu ultimele noutăți, evenimente și inițiative.
    • Articole și știri: Caută articole și știri despre companie în presa de specialitate sau în mediul online.
    • Anunțul de angajare: Analizează cu atenție anunțul de angajare pentru a înțelege cerințele postului, responsabilitățile și abilitățile necesare.
    • Platforme de evaluare a angajatorilor: Consultă platforme precum undelucram.ro pentru a citi recenzii ale angajaților actuali sau foști despre companie.
  2. Identificarea abilităților și experienței relevante:
    • Analiza CV-ului și a scrisorii de intenție: Identifică abilitățile, experiența și realizările relevante pentru postul vizat.
    • Lista de referințe: Pregătește o listă de referințe profesionale care pot confirma abilitățile și experiența ta.
    • Portofoliu: Dacă este relevant pentru domeniul tău de activitate, pregătește un portofoliu cu exemple de lucrări sau proiecte anterioare.
  3. Pregătirea răspunsurilor la întrebări:
    • Identificarea întrebărilor comune: Familiarizează-te cu tipurile de întrebări comune la interviu și pregătește răspunsuri clare și concise.
    • Folosirea tehnicii STAR: Aplică tehnica STAR pentru a structura răspunsurile tale la întrebările comportamentale și situaționale.
    • Exersarea răspunsurilor: Exersează-ți răspunsurile cu voce tare sau cu un prieten pentru a te asigura că sunt fluente și naturale.
  4. Pregătirea întrebărilor pentru intervievator:
    • Identificarea aspectelor neclare: Notează-ți orice întrebări sau nelămuriri legate de companie sau postul vizat.
    • Formularea întrebărilor inteligente: Pregătește întrebări care să demonstreze interesul și curiozitatea ta față de companie.
  5. Logistica interviului:
    • Confirmarea datei și orei interviului: Asigură-te că știi exact când și unde va avea loc interviul.
    • Planificarea traseului: Dacă interviul este față în față, planifică-ți din timp traseul și asigură-te că ajungi cu 10-15 minute înainte de ora stabilită.
    • Pregătirea documentelor necesare: Ia cu tine copii ale CV-ului, scrisorii de intenție și listei de referințe.
  6. Gestionarea emoțiilor și a stresului:
    • Tehnici de relaxare: Practică tehnici de respirație profundă, meditație sau stretching.
    • Vizualizarea succesului: Imaginează-ți că interviul decurge bine și că obții jobul dorit.
    • Îngrijirea de sine: Dormi suficient, mănâncă sănătos și fă mișcare în zilele premergătoare interviului.
  7. După interviu:
    • Trimiterea unui e-mail de mulțumire: Mulțumește intervievatorului pentru timpul acordat și reiterează-ți interesul pentru post.
    • Evaluarea interviului: Reflectă asupra modului în care a decurs interviul și notează-ți ce ai putea îmbunătăți pe viitor.

Interviul de angajare nu trebuie să fie un coșmar. Gândește-te la el ca la o primă întâlnire cu jobul visurilor tale. Cu puțină pregătire și o doză de umor, poți transforma această experiență într-una memorabilă și, cel mai important, de succes. Nu uita, ești mai mult decât un CV și o listă de abilități. Ești o persoană unică, cu pasiuni și talente care te fac să ieși în evidență. Așa că respiră adânc, fii tu însuți și arată-le ce poți! Și cine știe, poate vei primi și o ofertă de nerefuzat, care să te facă să dansezi de bucurie.
P.S.: Dacă totuși te simți copleșit, ia o pauză și urmărește un episod din serialul tău preferat. Râsul e cel mai bun medicament, iar o stare de spirit bună te va ajuta să abordezi interviul cu zâmbetul pe buze. 😉

0
(0)

Cat de util ti-a fost acest articol?

Click pe cate stele acorzi!

Ratingul mediu al cititorilor: 0 / 5. Numărul de voturi pana acum: 0

Oamenii tind sa fie timizi. Da-le un impuls! Fii primul care evaluează această postare.

Deoarece ai gasit util acest articol ...

Urmăreste-ne si in social media!

Ne pare rău că aceast articol nu ti-a fost util!

Ajuta-ne sa-l imbunatatim!

Scrie opiniile/observatiile tale în caseta de mai jos

Like & Share daca ti-a placut!

Ajuta-i si pe altii sa afle!

Aboneaza-te:

✨the cool idea Newsletter

Intra in comunitatea celor aproape 2300 de persoane care citesc lunar articolele si newsletterul nostru.

Necesar, pentru a colabora intr-un cadru legal:

Claudiu Iana


Ne vom educa impreuna sa construim cele mai bune versiuni ale noastre. Cat de bune?! Ramane de vazut. Viata pune intotdeauna piedici ignorantilor. Nu va fi si cazul nostru.

Cu prietenie, Claudiu

Claudiu Iana

disclaimer

Este imperativ sa intelegi ca autorii continutului pot sa nu fie profesioniști și cu siguranta nu oferă sfaturi aplicabile oricarui cititor. Informațiile, procedurile și sugestiile oferite pe site au strict scop informativ și nu sunt adresate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii unor probleme de sănătate - și nici nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile unui medic Orice aspect al sănătății tale necesită un consult cu un medic specialist. Tu, în calitate de cititor ești în totalitate responsabil pentru starea ta de sănătate.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>
Success message!
Warning message!
Error message!