Cursul este momentan in pregatire

Inscrie-te in

lista de asteptare

Cum sa slabesti si sa fii

Supla pentru Totdeauna

⭐Curs Online⭐

  • Plan de Slabire
  • Plan de Antrenament
  •  Suport Psihologic

Cursul nu este inca finalizat, dar iti spun pe mail cand este gata.

📊Slabirea nu e noroc, este stiinta

⭐Curs Online marca CoolFamilistClub⭐

Sta in puterea ta  sa schimbi totul

💠 Indiferent ce varsta ai, indiferent cat de mult crezi TU ca nu ai genele potrivite, ce esti prea ocupata cu cariera, jobul sau familia, ca ai un metablism lent, indiferent cat de pesimista esti dupa ce ai incercat nenumarate diete si/sau antrenamente, definitiv, absolut, cu 100% certitudine demonstrabila poti avea corpul la care visezi, intr-un mod dezirabil, fara a te simti mizerabil cu viata ta si investind nu mai mult de 5% din timpul tau intr-o saptamana.

💠 Inceteaza sa-ti mai asculti "instinctele de foame". Creierul tau nu da doi bani pe faptul ca tu vrei sa fii slaba. Are alta agenda, fara vreo legatura cu aspectul pe care tu vrei sa-l ai in oglinda. In foarte multe privinte tu si creierul tau NU aveti interese comune. Trebuie sa te pui intr-o pozitie de forta, sa recastigi controlul constient a corpului tau si sa-ti subordonezi inconstientul cu propriile lui arme.

🦋Lucrurile sunt cu mult mai simple

⭐Curs Online marca CoolFamilistClub⭐

Cum ar arata viata ta daca ar fi usor sa slabesti?💃🏻

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

💠Cu siguranta ai vrut sa rezolvi mai demult situatia asta. Vrei evident sa fii mai slaba si mai feminina, rapid si fara diete extreme. Vrei sa te simti mai increzatoare, sa poti eventual sa le arati copiilor tai ca a fi intr-o forma fizica buna este important pentru o multitudine de motive. Vrei sa ai energie toata ziua, ceea ce ar fi grozav pentru munca, dar si dupa munca, cand ai putea sa tii pasul cu copiii prin parcuri. Iar chiar daca nu ai copii vrei oricum sa slabesti pentru tine, pentru a te simti din nou bine in pielea ta.

💠Cum ar fi daca ti-as putea arata cum sa-ti transformi dramatic corpul si sanatatea mai repede decat ai crezut vreodata ca este posibil? Ce-ar fi daca ti-as propune solutii si tehnici probate stiintific, prin intermediul carora sa slabesti 10-15-20 de kilograme de grasime? Si cum ar fi sa vezi rezultate palpabile inca din primele zile? TOTUL investind nu mai mult de 5% din timpul tau disponibil zilnic. Doar imagineaza-ti

👎Daca esuezi sa planifici, planifici sa esuezi

⭐Curs Online marca CoolFamilistClub⭐

Majoritatea nu vor slabi vreodata!

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Exista metode bune de a slabi, metode mai putin bune si metode catastrofal de proaste.

Ghici pe care le aleg oamenii ?

In primul rand pe cele care promit ca vor face treaba in locul lor si ca slabirea va fi precum o plimbare in parc ?🌳. Pe de alta parte, chiar si cei (putini) care aleg metodele bune de slabire esueaza in planul psihologic ? deoarece nu-i dau prea mare importanta.

Apoi, fara urma de indoiala motivul pentru care oamenii nu ajung la rezultatele dorite cu remodelarea corporala este pentru ca nu au un un sistem📊. Majoritatea nu inteleg ce sa prioritizeze si cum sa diferentieze lucrurile cu adevarat importante de cele cu mult mai putin importante.

🍀Schimbarea mentalitatii iti schimba viata

⭐Curs Online marca CoolFamilistClub⭐

Elibereaza-te de toate ancorele mentale!

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

  • NU este nevoie sa faci nesfarsite ore de cardio. De fapt, asta-i calea sigura spre esec
  • NU este nevoie sa faci din slabire planul vietii tale, transformandu-te in cineva care isi neglijeaza jobul, prietenii sau familia.
  • NU este nevoie sa nu bei alcool sau sa nu socializezi cu oamenii de frica ca o sa o dai in bara cu dieta.
  • NU este nevoie sa te infometezi cu diete extrem de sarace in calorii ca sa poti da jos grasimea de pe coapse, burta, brate, picioare sau din orice parte a corpului iti doresti tu.
  • NU este nevoie sa-ti interzici placerile culinare care iti aduc cateodata bucurie
  • NU este nevoie sa fii obsedata cu "mancatul sanatos" ca sa ajungi (si sa ramai) supla. De fapt, ar putea doar sa te frustreze lipsa rezultatelor in timp ce tu crezi ca faci ceea ce trebuie
  • NU este nevoie sa executi la sala tot felul de exercitii "speciale pentru femei". E doar marketing
  • NU este  nevoie sa mergi obsesiv de des la sala ca ai un corp frumos scluptat si tonifiat. De fapt asta te poate face sa-ti abandonezi epuizata visul 
  • NU este  nevoie sa-ti angajezi un antrenor personal de fitness. Scopul lor nu este sa te educe ci sa creeze dependenta de ceea ce ei stiu si tu nu stii. Te vor tine in negura ignorantei pentru a te avea de client cat mai mult. Pe de alta parte foarte multi sunt doar putin mai cititi decat tine
  • NU este necesar sa cheltui zeci, sute de lei pe pretinse pastile de slabit, ceaiuri de detoxifiere sau mai stiu eu ce. Majoritatea acestor suplimente nu-ti va aduce vreodata decat o gaura in portofel  
  • NU este nevoie sa nu mananci seara. Sau dimineata. Sau oricand ai fi auzit ca nu trebuie. Afirmatiile astea sunt complet lipsite de fundamente stiintifice. Un astfel de sfat isi poate gasi utilitatea doar introdus intr-un context mai larg, specific situatiei tale

Despre mine

Sunt Claudiu Iana, iar scopul meu este sa te duc in cel mai scurt timp posibil in conditia fizica pe care ti-o doresti, utilizand dovezi stiintifice pertinente si experienta acumulata.

Am ajutat pana acum mai bine de 800 de persoane sa slabeasca cu ajutorulul ghidurilor oferite. Plus miile de cititori lunari ai articolelor despre slabire publicate pe website-ul CoolFamilistClub. Articolele mele au un rating mediu de apreciere de 4.5/5 stele.

Cred cu tarie ca oricine isi poate schimba dramatic conditia si aspectul fizic, cu un minim de efort si cateva cunostinte teoretice acumulate. Este simplu si iti voi dovedi si tie.

👩Ce spun altii exact ca tine

Vedeam lucrurile destul de confuz si aveam mai multe neclarități despre ce ar trebui sa fac. Cand am citit explicația logica și detaliata a fiecărui aspect asta m-a făcut sa înțeleg importanta fiecaruia și mai ales ca am foarte multa flexibilitate în personalizarea planului de slăbire în funcție de stilul meu de viata și de preferințele alimentare existente astfel încât sa fie realizabil și ușor de urmat. Recomand cursul deoarece mi se pare excelent documentat și am convingerea ca cine il va parcurge va înțelege exact ce are de facut. Pe o scara de la 1 - 5 acord 5 stele! Mulțumesc foarte mult!


corina b.

Cursant


Cu ce este diferit acest curs

⚠️ Aici nu ne ascundem dupa deget

In cursul de slabire Supla pentru Totdeana nu am vreo intentie sa te iau usor ca sa nu te sperii ?. Ma intereseaza doar sa obtii rezultate? indiferent ca trebuie sa slabesti 5 sau 50 de kg. Cursurile de slabire si-au facut o faima in a promova fals solutii minune cu efort minim. Eu iti spun ca daca vrei intradevar sa termini odata cele n-spe mii de incercari esuate de a slabi (si a ramane slaba) trebuie sa pui osul la treaba si sa faci lucrurile asa cum trebuie, adica intr-un mod consecvent si stiintific probat?.

Daca accepti acesta realitate atunci aici intervin eu in a-ti fi partener de-a lungul acestui proces, facandu-l cu mult mai logic si mai usor. Bazandu-ma pe evidente stiintifice si experienta acumulata iti voi arata, pas cu pas, cum sa devii supla si cum sa iti mentii acesta conditie pentru restul vietii. In plus, iti voi raspunde si explica toate intrebarile posibile? pe care le ai despre slabire.

📝Mai exact ce primesti

In esenta, femeile care reusesc sa aiba si sa mentina in permanenta un corp fit/slim/suplu (spune-i cum vrei) stapanesc foarte bine 3 ELEMENTE ESENTIALE.

  •  Psihologic, isi controleaza bine  emotiile si tentatiile 😎
  •  Au invatat sa-si ajusteze foarte bine alimentatia 🍽️
  •  Au incorporat in viata lor diverse forme de antrenament fizic 🏆

Aceste 3 elemente reprezinta fundatia planului de slabire din cursul Supla pentru Totdeauna si garantia succesului tau in problema slabirii.


Iata-le prezentate mai jos:

01.

🤯 MODUL PSIHOLOGIE
Vei avea acces la un plan de strategii cu ajutorul carora sa fii psihologic pregatita pentru orice situatie de-a lungul dietei.

Cateva idei din modul:

  • Lumea in care traim nu favorizeza un stil de viata sanatos si echilibrat. Din contra. Insa daca intelegem mecanismele prin care suntem influentati, le putem contracara.
  • Nu suntem roboti. Emotiile, teama, nerabdarea, foamea, oboseala, bat in practica teoria. De aceea trebuie sa avem un plan si pentru partea psihologica a slabirii.
  • Motivatia este o arma cu mult mai putin eficienta in slabire decat tindem sa credem. In schimb, alte principii, aparent minore, sunt foarte eficiente. 

3 capitole

1h 30m timp de citire

02.

 🍽️ MODUL NUTRITIE
Vei primi mai multe meniuri predefinite dar si un plan de nutritie personalizat, facut exact cum iti convine tie. In plus, te invat cum se fac astfel de planuri de slabire pentru a nu mai depinde de nimeni.  

Cateva idei din modul:

  • In general asteptarile oamenilor vis a vis de slabire sunt total nerealiste. Apoi sunt foarte dezamagiti si cred ca este ceva in neregula cu ei. Vom invata cum sa stim exact la ce sa ne asteptam si cum va evolua "povestea" dietei noastre.
  • Sunt anumite elemente de nutritie de o importanta capitala in slabire si pe care oamenii nu dau doi bani. Vom afla exact care sunt si cum sa le folosim.
  • Sunt alte elemente in slabire care nu aduc o mare valoare adaugata dar oamenii cred ca sunt extrem de importante. Vom invata sa le folosim doar acolo unde ne pot fi de ajutor.

3 capitole

2h timp de citire

03.

🏋️‍♂️ MODUL ANTRENAMENT
Primesti un plan de antrenament la sala axat pe obiectivele de modelare corporala ale unei femei. Programul va avea variatii pe 3/4/5 zile de antrenament pe saptamana. In plus, iti spun ce poti face daca nu poti sau nu vrei sa mergi la sala.

Cateva idei din modul:

  • Un corp feminin frumos scluptat nu este exclusiv o chestiune de genetica. Poate fi modelat prin antrenamente fizice (si nutritie deopotriva)
  • Antrenamentele fizice in sala de fitness sunt la fel de normale si necesare pentru o femeie precum sunt pentru un barbat.
  • In general femeile au o abordare pro cardio si contra exercitiilor cu greutati. Lucrurile sunt in realitate mai nuantate. Iar acest curs explica cum si cand cardio, plus exercitiile cu greutati, pot fi folosite pentru ati imbunatati aspectul fizic general.

3 capitole

2h timp de citire

Ce altceva mai primesti

Cand vei afla tot ce am sa-ti spun iti vei dori ca noi doi sa ne fi cunoscut mai demult. Vei fi in posesia unui set de informatii si strategii extrem de valoroase. Iti garantez ca, daca le aplici, vor produce nu doar schimbarea fizica pe care ti-o doresti ci vor contribui major la o noua personalitate a ta. Mai fericita, mai increzatoare si in deplin control asupra felului in care arati si te simti. Iata mai departe cateva dintre informatiile pe care le vei primi in curs.

⚜️
Ingredientul fundamental in slabire

Afli secretul numarul 1 pentru care majoritatea oamenilor nu vor reusi sa slabeasca vreodata. Indiferent cate informatii gratuite sunt disponibile in prezent pe internet. 

⚜️
Strictul necesar in slabire, cu rezultate maxime

Inveti care este strictul necesar sa-l faci ca sa slabesti cand esti foarte ocupata. Indiferent cat de aglomerat a devenit stilul tau de viata iti arat ce sa faci investestind minimul de timp pentru a avea rezultate.

⚜️
Metoda stiintifica de a slabi foarte multe kg

Iti arat calea stiintifica in a slabi cand ai foarte multe kg de dat jos. Vorbim aici de peste 10 kg de grasime care ar trebui eliminata.

⚜️
Tehnica meniurilor alimentare smart

In afara meniurilor predefinite, ca sa nu mai ramai vreodata in pana de inspiratie te invat cum sa-ti faci singura nu zeci, ci sute de combinatii de meniu in dieta. Te invat practic tehnica de creare a unui meniu smart cand vrei sa slabesti.

⚜️
Stiinta selectiei alimentelor

Iti spun cum sa-ti alegi super rapid mancarea, cand esti acasa sau in oras. Gata cu senzatia aia aiurea cand esti rupta de foame dar disperi pentru ca nu stii ce sa mananci ca sa fie bine.

⚜️
Timingul meselor in slujba ta

Vei intelege de cate ori sa mananci pe timpul zilei, ce sa mananci si ce sa nu mananci, dar si ce este esential sa nu ratezi in fiecare zi a procesului de slabire. Iti spun practic absolut totul despre frecventa si orarul meselor intr-o dieta.

⚜️
Conceptul esential in psihologia slabirii

Te familiarizez cu cel mai puternic concept din psihologia slabirii, pe care l-am numit  “Evalarea in trepte a esecului”. Are o influenta benefica atat de solida incat absolut toti psihologii renumiti in tratamentul alimentatiei compulsive l-au adoptat ca element de baza in schimbarea perceptiei pacientilor asupra realitatii.

⚜️
Stadiile adeziunii la noul tau corp

Orice poveste in  slabire va avea un inceput, un parcurs si un final, iar fiecare etapa va avea propriile dificultati specifice. Insa in povestile de succes putem identifica anumite caracteristici comune, precum o reteta a succesului. Pentru a a fi considerata o reusita, schimbarea trebuie nu numai sa se fi produs dar sa fi fost ulterior sustenabila pe termen lung, fara ca subiectul sa mai fie in mod specific la dieta. Iar tu vei afla cum sa faci asta.

⚜️
Secretele sportului in slabire

Iti dezvalui de ce sportul nu a salvat vreodata o femeie din a fi grasa si de ce se intampla asta. Apoi iti arat ce sport fac majoritatea femeilor pe care probabil le admiri si de ce ar trebui sa faci si tu ce fac ele.

⚜️
Acces pe viata, in online

Vei putea oricand accesa cursul de pe smartphone, tableta, sau laptop.  Vei avea acces pe viata, atat la acest curs cat si la viitoarele actualizari.

Spune-mi despre ce altceva ai nevoie sa vorbesc in acest curs!
Inscrie-te in lista de asteptare 📨 si imi vei putea scrie ce ti-ar mai fi util sa clarific pentru tine ✍?

Va fi acesta anul in care vei fii in sfarsit mai slaba, mai puternica si mai feminina?💃

Totul depinde evident de tine. 

>
Success message!
Warning message!
Error message!