Concentreaza-te pe ceea ce conteaza cu adevarat afland cum poate fi folosit un antrenamentul cardio pentru slabire și înțelege care sunt limitele acestor tipuri de exerciții. Acestea sunt exact
articol recomandat
CONDITIE FIZICA
O conditie fizica buna nu e vanitate, e rezultatul unui efort sustinut al unui om ce-si arata respectul fata de sine.
CONDITIA FIZICA in general
Începe de aici
O bună condiție fizică imbunătățește circulația sângelui, reduce riscul de boli de inimă și diabet, ajută la menținerea greutății corporale sănătoase, crește nivelul de energie și potenteaza starea de spirit. De asemenea, o bună condiție fizică poate ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea calității somnului. Este important să avem grijă de corpul nostru prin activitate fizică regulată, plus o alimentație sănătoasă și echilibrată.
ESENTIAL IN SLABIRE
Totul despre Deficit Caloric
In slabirea corporala exista lucruri efectiv nesemnificative carora oamenii le dau prea multa importanta. Apoi exista comorile esentiale dar omise, precum deficitul caloric.
articol recomandat
DEFICIT CALORIC
Deficitul Caloric: Ghidul Esential in Slabire, pentru Incepatori (2023) In slabirea corporala exista lucruri efectiv nesemnificative carora oamenii le dau prea multa importanta. Apoi exista comorile esentiale dar
Nu știi de unde să începi?
Vrei gratuit un program de antrenament la sala si indicatii de nutritie potrivit scopului tau?
Parcurge chestionarul ca sa ne lamurim ce obiectiv ai si primesti apoi totul pe mail.
Recent publicate
Cum sa gestionezi kilogramele in functie de varsta taVarsta poate juca un rol semnificativ atunci când vine CITESTE
Descoperă cum poți determina care este greutatea ta ideală și cum să o atingi în mod sănătos. CITESTE
Ce este dieta fastingDieta fasting este o metodă de alimentație care implică alternarea între perioade de post CITESTE